「感謝」は「愛」そのもの。【ADHDと感謝⑤（完）】

12月23日に脳梗塞で倒れ、死を覚悟したベッドの上で、僕は心から「結婚したい」と思いました。

伊勢神宮で「生きる」ことを誓い、彼女への「感謝」を忘れないためにシステム化が必要だと学び、そして自分が熱しやすく冷めやすい「花火」のような性質であることも受け入れました。

この連載の最後に、僕がこれから彼女とどう生きていきたいか。 その「夫婦のあり方」について書きたいと思います。

40代、ADHD、再婚。 決して平坦ではない道のりを前に、僕が彼女と約束したいこと。 それは、「お互いの『取扱説明書』を、一生かけて作り続けよう」ということです。

パンツの場所を知っている、という愛

第2話で、僕が入院したとき、彼女が僕の部屋から必要なものを完璧に持ち出してくれた話をしました。 「パンツの場所を知ってくれている」 一見、些細なことのように思えるかもしれません。

でも、これはすごいことです。 彼女は、普段から僕のことを見て、僕の行動パターンを理解し、僕という人間の「取扱説明書」を頭の中に作ってくれていたのです。

ADHDの僕は、自分のことで手一杯になりがちです。 でも彼女は、そんな僕を「観察」し、「理解」してくれていた。

その時、僕は気づきました。

「相手を理解する」ということは、それだけで強烈な「愛」なのだと。

「察して」を諦め、「研究」をする

一方で、僕らADHDには苦手なことがあります。 それは、相手の心を推測することです。

「言わなくても分かるだろう」
「普通こうするだろう」

世の中の夫婦喧嘩の大半は、この「期待外れ」から起きます。 特にADHDの僕は、悪気なく相手のサインを見落とします。彼女が髪を切っても気づかないかもしれないし、元気がない理由を勘違いするかもしれない。

だから僕は、彼女に宣言しました。 「僕は、察することができないかもしれない。だから、教えてほしい」と。

その代わり、僕は「彼女の研究者」になろうと思います。

彼女が何で笑うのか。
どんな時に不安になるのか。
一人の時間が欲しいタイプなのか、構ってほしいタイプなのか。

「釣った魚」として放置するのではなく、未知の生物を観察するように（笑）、彼女という人間を観察し、僕の中にある「彼女の取扱説明書」を更新し続ける。 分からないことは、素直に聞く。 「ごめん」で逃げるのではなく、彼女を知ろうとする姿勢を持ち続けること。

相手を知ろうとすること。理解しようと努めること。 それは、僕ができる最大の「ありがとう」の表現です。

彼女は僕を理解することで、愛をくれました。
僕は彼女を理解しようとすることで、感謝を返します。

そう、今回僕がたどり着いた結論はこれです。

「感謝」とは「愛」そのもの。

言葉だけでなく、相手を知り、受け入れること。 その循環の中にしか、僕らが幸せになる道はないのだと思います。

凸凹だから、パズルは噛み合う

僕はこれからも、完璧な夫にはなれません。 鍵をなくして大騒ぎする日もあるでしょうし、花火を打ち上げて彼女を呆れさせる日もあるでしょう。

でも、それでいいと開き直るのではなく、 「僕にはできないこと（継続や管理）」を彼女が補ってくれていることに感謝し、 「彼女にはないもの（突破力や情熱）」を僕が提供する。

お互いの「取扱説明書」を読み合って、 「ここは君の出番だね」 「ここは僕がやるよ」 と、得意なことを持ち寄る。

そうやって、凸凹（でこぼこ）な二人がガッチリと噛み合ったとき、僕らは一人では到底たどり着けない場所まで行けるはずです。

おわりに

脳梗塞になって、僕は多くのものを失いかけました。 でも、そのおかげで「感謝」という最強の武器を手に入れました。

「一人で生きられる」なんて、傲慢な勘違いでしかありません。
僕は、彼女に、仲間に、そして社会に生かされています。

これからの人生、きっとまた大変なこともあるでしょう。 でも、今の僕には「ありがとう」があります。 そして、「あなたのことをもっと知りたい」という好奇心があります。

この二つがあれば、きっと大丈夫。 伊勢の神様に誓った「生きる」という約束を守りながら、僕は大切なパートナーと共に、賑やかで温かい家庭を築いていきます。

全5回、最後まで読んでいただきありがとうございました。 皆さんの人生にも、温かい「感謝」の灯がともりますように。

PS
「相手を知る」＝「愛する」ための第一歩は、まず「自分を知る」ことです。 自分の取扱説明書を持っていない人は、相手の取扱説明書も書けません。

僕が開発したこのシステムは、あなたのADHD特性を言語化し、パートナーに「私ってこういう人なんだ」と伝えるためのツールでもあります。 二人のより良い関係のために、ぜひ役立ててください。

👉 ADHDの人は、自分が自分の「最高の理解者」になることが、人生を豊かにする一番の近道です。 まずは自分のADHDの特徴を把握するのに、このシステムを使ってください。 質問に答えていくだけで、あなただけの「才能の取扱説明書」が手に入ります。

▼ 凸凹ADHD｜ADHDのための自己分析テスト decoadhd.com

【ADHDと感謝シリーズ】

①「これからも、死なずに生きます」神様と約束
②「もし今日、人生が終わっていたら？」 神様からの質問
③「絶対幸せにする」という誓いなんて信じない。
④僕は「花火」、彼女は「暖炉」
⑤「感謝」は「愛」そのもの。