備蓄ミニマリスト目次
ミニマリストだった私が2022年中東情勢の悪化を機に備蓄を始めた経緯と、備蓄を続けながらミニマリスト生活を送る方法を綴っておりますが、記事が増えてきたため、本ページに目次を作りました。
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連載記事
究極に持たないから、究極に蓄えられる（前編）〜気づけばミニマリストになっていた、持たない暮らしの原点〜
矛盾する二つの哲学
第1章：ブーム以前から始まっていた「持たない暮らし」
究極に持たないから、究極に蓄えられる（中編）〜中東危機と、崩れ去ったサプライチェーン〜
第2章：中東危機と供給網の崩壊
第3章：備蓄生活の開始
究極に持たないから、究極に蓄えられる（後編）〜4年の備蓄生活で得た3つのメリットと現実的な壁〜
第4章：4年間の備蓄生活がもたらした3つのメリット
心の平穏
購買計画の合理化と消費の純化
危機管理意識の向上と、コミュニティへの還元
第5章：サバイバル・スキル
究極に持たないから、究極に蓄えられる（最終編）〜ステルス・ミニマリズムという新しい生存戦略〜
第6章：ステルス・ミニマリズム
結論：本質を見極める力こそが、真のミニマリズムである
私はこうやって備蓄している
1. 備蓄は家計の防衛策
2. ローリングストックは意外と難しい
3. 備蓄の3つのマイルール
ルール1：普段口にするものだけを買う
ルール2：備蓄スペースの上限を把握する
ルール3：隠す
自動ローテーションとは
サバイバルツールを普段使いする
自助の努力が周囲を助ける（条件付き）
備蓄は黙ってやれ
おわりに
備蓄対象から真っ先に外すべきもの
コンセプトはセレブリッチ
何を手放せるかじっくり考えろ
日常生活から外せないもの
生命維持に直結するもの
健康を維持するために必要な栄養素
衛生に関わるもの
情報と光を確保する手段
日常生活から外すべきもの
まとめ
おまけ
完全湯シャン
食事は一日2回
備蓄したいなら8時間寝てみろ
思考を現実化させることの難しさ
カネは寝て作れ
夜更かしには意外とカネがかかっている
夜10時には寝てしまおう
まとまったカネが備蓄には必要
睡眠時間を固定すると、生活全体が整っていく
備蓄とは余裕を持つことである
浮いたカネを備蓄に変えろ
8時間はあくまでも目安
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