ADHDの会話はキャッチボールではなく「ジャズ・セッション」【ADHDとADHD③】

前回は、自分の弱みをさらけ出すことが信頼を作る最強のパスポートになるという話をしました。今回は、僕たちADHD同士が集まった時の「会話のリズム」についてお話しします。

こんにちは、凸凹ADHDのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

突然ですが、みなさんはこんなことを言われた経験はありませんか？ 「デコさんって、頭の中でマジカルバナナしてるよね？」 あるいは、 「会話泥棒を良くするよね」

僕は昔、友達によくこう言われていました。 当時は「失礼だったかな」と反省したものですが、ADHD同士の交流会に参加して、その正体がやっとわかりました。

今日は、一般社会では「泥棒」と言われてしまう僕たちの会話が、ADHD同士だと「最高のエンターテイメント」に変わる理由をお話しします。

「会話泥棒」ではなく、高速の「連想ゲーム」

定型発達（普通）の人との会話では、一つのテーマについてじっくり掘り下げることが良しとされます。 「リンゴ」の話なら、産地や味の話を積み上げていくイメージです。

でも、僕の頭の中では常に「マジカルバナナ」が走っています。（ ちょっと古くて若い人はわからないかもしれないけど。）リンゴと言ったら赤、赤と言ったら消防車、消防車と言ったらサイレン、サイレンと言ったら……と、ものすごいスピードで連想が進んでしまうのです。

その結果、相手がまだリンゴの話をしているのに、 「そういえば、最近のサイレンの音って変わったよね！」 と、全く違う話を始めてしまう。 これが、いわゆる「会話泥棒」の正体です。

普段、定型の人と話す時は、この衝動を必死に抑えています。 「今のテーマは何か？」「話を逸らしてはいけない」と常に意識して、自分を律している。 それはまるで、重たくて窮屈な「鎧」を着て会話しているような感覚です。

「被せ」て方向修正できる心地よさ

でも、ADHD同士の会話では、その「鎧」を脱ぎ捨てることができます。

先日参加した交流会でも、次から次に話題が溢れて止まらない方がいました。 でも、不思議と嫌な感じはしないのです。

なぜなら、話し続けている人にも悪気はないから。 むしろ、「誰も話さないなら、僕が場を繋がなきゃ！」というサービス精神だったり、「この話は面白いから共有したい！」という純粋な熱量だったりします。

そして何より楽なのは、聞いている側も「被せて」いいということです。 ADHDで話が止まらない人がいたら、 「わかる！それってこういうことだよね。でさ、こっちの話なんだけど！」 と、強引にカットインして、話の方向性を修正しても、話が止まらないADHDの人の場合は悪く思いません。むしろ話を聞いて、積極的に参加してくれていると好印象を持ってもらえます。

定形発達の人との普通の会話なら「遮るな」と怒られますが、僕たちの間では「お、乗ってきたね！」という歓迎の合図になるのです。 相手の話に自分の声を重ねて、一緒にグルーヴを作っていく。 それは会話のキャッチボールというより、即興の「ジャズ・セッション」に近い感覚です。

脳みそが喜ぶ「カオス」な楽しさ

ADHD同士の会話では、「マジカルバナナ」が全員の頭の中で同時に走っています。 一人が連想で話を飛ばしても、周りも瞬時にその連想をキャッチして、「あー、そこに行ったのね！OK！」とついてきてくれる。

「会話泥棒」なんて言う人はいません。 みんなが泥棒であり、みんなが提供者だからです。

普段、社会に合わせて「ちゃんとした会話」をしようと頑張っている僕たち。 でも、同じOS（脳の仕組み）を持つ仲間となら、脳内を垂れ流すようなカオスな会話が成立します。

気を使わずに、思いついたことをそのまま口に出せる。 話が飛んでも、被っても、笑い合える。 この「水を得た魚」になれる感覚こそが、ADHD同士の交流の楽しさの一つなのだと思いました。

もしあなたが、普段の会話で窮屈さを感じているなら。 一度、その重たい鎧を脱いで、ジャズ・セッションができる仲間の輪に入ってみるのが楽しいかもしれませんよ。

明日は、こちらに参加予定です。
1月21日（水）：凹凸カフェ 川崎（前回参加した凹凸Night主催・かなさんのお昼の会）詳細はこちら

ADHD同士の仲間の輪に入りたい人はチェックしてみてください＾＾

次回のNoteは、そんな飲み会でふとこぼれる「重い話」について。 傷ついた過去が、どうして温かい共感の架け橋になるのかをお話しします。

【ADHDとADHD】シリーズ
①なぜADHD同士だといきなり心のドアが開くのか
②「名前が覚えられない」と言える強さ
③ADHDの会話はキャッチボールではなく「ジャズ・セッション」
④「傷ついた過去」の話が自然と出てくるのがADHD同士
⑤ADHDのマシンガントークはパス回しで交通整理しよう
⑥ADHDが喜ぶ褒め方はドーパミンをプレゼント
⑦褒められても素直に喜べない。ADHDは意外と理屈屋？
⑧リアルでADHDの人達と会い続けてわかったこと

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ
①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い

PS
リアルな場で誰かと話すとき、「自分はこういう特性があるんだ」と自分自身でわかっていると、コミュニケーションがすごく楽になります。 新しい出会いを楽しむためにも、まずは「自分」のことを知っておきませんか？

👉 ADHDの人は、自分が自分の「最高の理解者」になることが、人生を豊かにする一番の近道です。

まずは自分のADHDの特徴を把握するのに、このシステムを使ってください。 質問に答えていくだけで、あなただけの「才能の取扱説明書」が手に入ります。