リアルで会える場所をネットで探してみた【ADHDの人とリアルで会いたい】

これまで、ADHDのメカニズムや「凸凹システム」について半年間ほど発信してきました。 でも、ふと思ったんです。 「そろそろリアルでもADHDの人と会ってみたい」と。

ADHDの人のNoteを読む、書籍を読む、そして自分自身の経験。 もちろんそれらも大切ですが、これから僕が作りたいのは、「生身の人間関係」を救うサービスです。 そのためには、もっともっと、リアルな当事者の声、悩みの質感を肌で感じたいと思いました。 ネットの文字情報だけでは拾えない「空気感」を知りたいです。

そう思い、当事者が集まる「現場」へ足を運ぶことに決めました。

まず、僕が参加しようと決めたのがこちらです。 精神科医YouTuberとして有名な益田先生のイベントです。僕もよく勉強させてもらっています。

■ 第11回精神科YouTuber益田裕介ドクターチャリティライブ

• 日時: 2025/12/13(土) 19:00 - 21:30

• 場所: Neccoカフェ（東京・早稲田）

• URL: イベント詳細ページ

会場となる「Neccoカフェ」は、発達障害の当事者にとって聖地のような場所だと書かれていました。 そこでどんな会話が交わされているのか、どんな空気が流れているのか。益田先生のお話はもちろんですが、集まる皆さんの「熱」を感じてきたいと思っています。

リサーチをする中で、他にも魅力的な定期開催のイベントを見つけました。 今回は残念ながら日程が合わず参加できないのですが、もし興味がある方がいればと思いシェアします。

■ 第72回 発達障害当事者と話そう!気軽に楽しむ♪発達障害当事者オフ会♪

• 日時: 2025/12/14(日) 15:15〜18:00

• URL: こくちーず詳細ページ

こちらは「当事者同士で話す」ことがメインのようで、よりフラットに交流できそうな雰囲気です。定期的に開催されているようなので、次はぜひ参加してみたいです。

また、女性限定のコミュニティとして「でこ女の会」といった活動もあると知りました。 性別によっても、ADHDの悩み（特に社会的な役割や見られ方）は大きく異なるはずなので、こうした属性別のコミュニティの重要性も感じています。

ただ、上に挙げたのは僕がインターネットで探した情報になります。よりリアルな声を聞かせてもらえたらと思うのですが、皆さんが普段参加している、あるいは「ここ良かったよ！」というADHD当事者会やコミュニティはありますか？

• 「実はここのオンラインサロンが居心地がいい」

• 「リアルなら〇〇っていうバーが発達障害フレンドリーだよ」

• 「こんな自助グループに参加しています」

規模の大小は問いません。お勧めの場所があれば、教えてください。
僕も実際にそこに足を運びたいと思っています。

もし差し支えなければ、コメント欄で教えていただけると嬉しいです。

思い立ったら即行動。
これも、僕らADHDが持つ一つの「才能」かもしれません（笑）。

この持ち前の「フットワークの軽さ」を武器に、これからはネットの中だけでなく、リアルの場でも皆さんとガンガン交流を深めていきたいと思っています。面白い場所があれば、どこへでも飛んでいくつもりです。

そして、来年には…… 僕自身の主催で、『オフ会』や『イベント』を主催したいと考えています！

そのための第一歩として、まずは先輩たちの素敵な場所に飛び込んで、その熱気とノウハウを全身で吸収してきます。

いつか近い将来、僕が主催する会場で、皆さんと「はじめまして！」とリアルでお会いできる日を楽しみにしています。 まずは12月、現場に行ってきます！

続きはこちら👇実際行ってきました。

ADHD専門 夫婦カウンセラー
デコさん

ADHDのリアルな交流会を主催しています。

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ
①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく