なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？【ADHDの人とリアルで会いたい⑧】

こんにちは、ADHD専門 夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

今回は「ADHDの人とリアルで会いたいシリーズ」の第8弾です！ 先日（2月20日の金曜日）、22歳の大学生・ソーマくん（仮名）と、初めて個別でご飯に行き、3時間ほどじっくりお話ししてきました。

彼とはこれまで、交流会で2回ほど顔を合わせていました。 最初に出会ったのは、以前の交流会で出会った虎之介さんからのご縁で参加した川崎の「凸凹Night」。その後僕が「ふわふわ交流会っていうのもあるよ」と連絡したら、わざわざ遠方から時間をかけて足を運んでくれたんです。 最初に出会った時から「今度1回、ご飯いきましょうね！」と約束していたのですが、それが今回ようやく実現しました！

彼と話す中で見えてきた「兄弟の数奇な人生の交差点」、そして「社会におけるADHDの立ち位置と、僕たちが創るべき未来」について、僕なりの視点で翻訳し、皆さんにお伝えしたいと思います。

「普通」へ向かう弟と、「障害」へ向かう兄

ソーマくんには、小さい頃からASD（おそらくADHDも）の診断を受け、特別支援学級に通っていた弟さんがいます。 身近に弟さんがいたからこそ、ソーマくん自身も、一般の中学・高校でずっと感じていた「生きづらさ」の正体が発達障害なのではないかと疑い、約1年前に病院を受診。最近になって障害者手帳が届いたばかりだそうです（彼はADHDの診断に加え、あと1点でASDの診断も下りる数値だったそうです）。

ここで、彼が教えてくれた「兄弟の進路のクロス（交差）」が、僕の胸を強く打ちました。

特別支援の環境で育ってきた弟さんは、今、「発達障害や障害者の枠の中だけではなく、普通の一般の世界を知りたい」と、もう一度普通の高校を受験し直し、来年から「普通の高校」に通う決意をしたそうです。 それがソーマ君が通っていた高校です。一方で、ずっと「一般（定型）」の世界で無理をして生きづらさを抱えてきた兄のソーマくんは、ADHDと診断されたことで、「これからはADHDや発達障害に関わる仕事がしたい」と、当事者のコミュニティや支援の世界へ足を踏み入れようとしています。

お互いが、今まで自分が所属していた世界から飛び出し、全く新しい価値観の中へ飛び込もうとしている。この兄弟のベクトルの交差に、僕はものすごくドラマチックなものを感じました。

ソーマくんと弟さんはすごく仲が良いそうです。いつか将来、全く違うルートで世界を見てきたこの兄弟が合流して、一緒にビジネスやプロジェクトをやれるような展開になったら……そんなヴィジョンもソーマくんは教えてくれました。想像するだけでめちゃくちゃ面白いし、ワクワクしますよね！

彼と話す中で、もう一つ深く頷いたテーマがありました。 それは、「なぜ、発達界隈の交流会には20代が少ないのか？」ということです。

実際に色々な交流会に参加してみると、参加者の多くは30代〜40代です。ソーマくんのような20代前半の当事者と出会うことは本当に稀です。 ソーマくんの場合は、身近に弟さんがいたからこそ自分の特性に「気づく」ことができました。しかし、一般的な若者は、バイトや学校、恋愛など「日々の生きること」に精一杯です。

もし「自分はADHDかも？」と少し疑ったとしても、病院に行って検査を受けようとすると、保険適用外の検査なども含め数万円かかることがあります。 若者のリアルな金銭感覚からすれば、「そんな高いお金を払うくらいなら、服を買いたいし、遊びに行きたい！」と思うのが普通ですよね。

さらに、学生時代というのは、多少の忘れ物や遅刻、空気の読めなさがあっても、「若いから」「そういうキャラだから」で許されて、意外と楽しく過ごせてしまうことも多いんです。 しかし、いざ社会に出て働き始めると、その特性が「業務上の致命的なミス」や「人間関係のトラブル」として顕著に表れ、途端に壁にぶつかってしまう。 「働くようになって初めて、うまくいかない原因（特性）に気づく」という人が圧倒的に多いからこそ、社会の荒波に揉まれて限界を迎えた30代・40代の参加者が多くなるんだろうね、と2人で深く納得しました。

彼が放った「昔のうつ病と同じですよね」という言葉

今、この変革の時代において「ADHD」という言葉は広く知られるようになりましたが、同時に「怠け癖の言い訳じゃないの？」という冷たい偏見も確実に存在しています。

これについて話していた時、ソーマくんがハッとするようなことを言ったんです。 「これって、ひと昔前の『うつ病』の扱いと全く同じですよね」と。

この言葉に、僕はものすごく腑に落ちました。 確かに昔は、うつ病も「ただの甘えだ」「気合いが足りない」と揶揄されていました。でも今は、誰もがなり得る脳の病気として社会的に認知されつつあります。ADHDも、まさにうつ病と同じように、これから社会の認識が変わっていく過渡期にあるのだと、22歳の彼から気づかされました。

実は、精神障害の枠組みにおいて、ADHDなどの発達障害が障害者雇用の対象として本格的に組み込まれたのは2018年のこと。現在が2026年ですから、まだたった8年しか経っていません。

僕（現在44歳）とソーマくん（22歳）。年齢はちょうどダブルスコアです。 僕の若い頃にはそもそもADHDなんて言葉は存在せず、僕自身が診断を受けたのも、まさにこの「2018年」でした。それでも「早い方」だったと思います。今現在も、「ADHD？なんか聞くけどよく分かんない」という人が大多数なのが現実です。雇用の現場でもASDの方に障害者雇用枠で来てもらったけど、どう接したら良いのかわからない。と言った声も多く聞きます。

アメリカ留学の経験と、海外から学ぶ「未来」

話はさらに広がり、僕の大学時代のアメリカ留学の経験談になりました。

日本人は、見た目も文化も近い環境で育つため、「みんな同じでしょ」「同じようにできるべきでしょ」という強烈な同調圧力があります。 だからこそ、「見た目は同じでも、脳の機能（作り）が根本的に違うんだよ」というニューロダイバーシティ（脳・神経の多様性）の概念が、なかなか理解されにくいのです。

例えば、スポーツの世界で、黒人の選手たちの筋肉のつき方や身体能力が違うことは、見れば誰もが「そういうものだ（多様性だ）」と納得しますよね。目に見えない脳の仕組みも、それと同じくらい「人それぞれ作りが違うのが当たり前なんだ」という認識が浸透してほしい。

僕が留学していたアメリカなど海外では、「人種も宗教も違うから、考え方も違って当たり前」という土壌があります。そのため、ADHDや発達障害への理解や支援の枠組みも、海外の方が一歩先を進んでいる部分が多いのです。「これから日本がどう進んでいくかを知るには、海外の進んだ事例から学ぶのがひとつの鍵になるよね」 そんな風に、2人でこれからの未来について大いに盛り上がりました。

「障害」ではなく「才能」が武器になる時代へ

「注意欠陥・多動性障害（ADHD）」という言葉には「障害」や「欠陥」というネガティブな文字がついていますが、正直、今の時代にはしっくりこない部分もあります。

もちろん、特性が強く出すぎて生きづらさが半端ない場合は、支援を受けるための「障害」として認定されることが正しいです。 しかし、これからの時代、みんなと同じように枠に収まることが上手な「定型発達」であることが、逆にハンデになる可能性すらあります。

自ら発信し、行動を起こし、新しいことを世の中に広めていく。そんな現代のクリエイティブな世界においては、ADHDの特性はマイナスどころか圧倒的なプラス（武器）になります。 短所に目を向けるのではなく、長所を伸ばし、「自分がどの環境なら輝けるのか」を客観的に知ること。それが一番健全で、社会にとっても大きなプラスになるはずです。

10年後、20年後の未来へ「架け橋」になる

10年後、20年後には、きっとADHDの人がもっと生き生きと、当たり前に才能を発揮できる社会が来ているはずです。 もし今がまだそうじゃないのなら、その未来へ向かうための「情報や認識の変化をつなぐ架け橋」に、僕自身がなりたい。 そして、これからの未来を創っていく22歳のソーマくんとも、「一緒の方向を向いて歩んでいけたらいいね」と語り合いました。

ソーマくんと話した3時間は、僕自身の考えも深く整理される、ものすごい経験になりました。 今後も定期的に彼と会い、僕自身も学び、感じながら、新しい情報をどんどんこのブログで発信していきたいと強く思いました！

ソーマくん、遠くから足を運んでくれて、そして最高の時間をありがとう。これからもよろしく！

ADHD専門 夫婦カウンセラー
デコさん

ADHDのリアルな交流会を主催しています。

第１回デコ会の開催レポートはこちらです。
第２回デコ会の開催レポートはこちらです。
第３回デコ会の開催レポートはこちらです。

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ
①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく