本音のコミュニケーションはどこでも通用する！【ADHDの人とリアルで会いたい㉙】

凸凹ADHD（デコさん）

2026年6月1日 10:55

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

ADHD当事者やそのご家族とリアルでお会いして、生き抜くためのリアルな知恵をシェアする連載【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ。

今回は、2026年5月29日（金）に開催された「発達当事者会:アンバランス・ディナー #41」に突撃してきました！

会場に向かう途中のハプニングから、過去最大の繋がりを生んだ「本音のコミュニケーション」の凄さまで、たっぷりとお届けします！

品川駅でまさかの通知！川崎から横浜への大移動

実は今回、会場に辿り着くまでにちょっとした波乱がありました。

いつもこの交流会は、川崎の「スナックのような会場」で開催されていました。いつものように仕事終わりで少しお腹を満たし、川崎に向かって電車に乗っていた僕。しかし、イベントの詳細ページを確認しようと品川駅でスマホを見ると、なんと「イベントがキャンセルされました」と表示されていたんです。

慌てて主催団体のX（旧Twitter）を確認したところ、以前の場所がなくなることになり川崎駅周辺で場所を移動させたあとに、もう一度、会場が横浜の桜木町（LIVROS桜木町）に変更されていることが判明しました。恐らく、キャンセルの通知なども届いていたはずですが、それは見た覚えも消した覚えてもありませんでした。

一瞬「これもう参加できないよね？」と不安でいっぱいでしたが、ギリギリですがあらためて申し込みをしてみるとできるじゃないですか！！

20時ちょうどに横浜は桜木町会場へ滑り込みました。一瞬不安になりましたが、結果的に、この夜の出会いは最高のものになったので、諦めずに横浜へ向かって本当に大正解でした！

偶然の一致！「本音の場所」で自分のコンセプトを試す

今回のイベントのテーマは、”みんなで作る本音の場所”でした。「無理に空気を読む必要はありません」と掲げられたこのコンセプトは、僕が主催する「デコ会」が大切にしている思想と全く同じです。

そこで僕は、ひとつの実験をしてみることにしました。「デコ会でやっている『本音で話す』というアプローチは、他の新しいコミュニティでも通用するのか？」ということです。

いままでは、参加した会の雰囲気に合わせるというかある程度周りに合わせて形で会に参加してきましたが、周囲の空気を過剰に読みすぎることはやめ、自分がnoteで発信していること、夫婦カウンセリングへの熱い情熱、そして過去の辛かった経験などを、初対面の人たちの前で包み隠さず熱く語ってみました。今回はそうしてみようという気持ちで臨みました。

驚きの結果！「深い自己開示」が引き寄せる共感の連鎖

結果はどうだったか？これがもう、驚くほどの好反応でした！自分の熱い思いや失敗談を正直にさらけ出すことで、「この人面白い」と興味を持ってもらい、非常に良い雰囲気で会話が弾んだのです。

本音で語ったことで、以下のような素晴らしいエピソードが生まれました。

僕が「哲学カフェをやりたい」と話すと、一人の女性が「私も行ってみたかったんです」と興味を持ってくれ、連絡先を交換するきっかけになりました。実は本日主催の会に来てくれます。
夫婦関係の話を深く掘り下げた際には、相手の男性から「僕も10年前にADHDが原因で離婚していて……」という非常に深い本音の自己開示が返ってきました。
主催者の男性とも熱い話で共鳴し合い、「（デコさんの会に）俺も行くよ」と力強く言ってもらえる関係を築くことができました。

過去最大！7名との連絡先交換と「ADHDの強み」

今回の参加者は全体で約20名（僕にとっては初めて会う人は半分ぐらいだったかなと思います。）でしたが、最終的になんと7名（男性5名、女性2名）の方とLINEなどの連絡先を交換することができました！これは僕の交流会参加歴の中で過去一番に多かったです。今までは結構話があった人とかしか連絡先は交換することは無く、だいたい一人か二人しか交換することはありませんでした。ただ、今回は自分の本音を包み隠さず話しました。自分も交流会を主催していて、こんな思いでやっているんだよという話を熱を持って話しました。そして、興味あるから連絡先を交換してという流れがとても自然にうまれました。

今回、これだけ多くの方と繋がれたのには、少しばかりの戦略と「ADHDの特性」も関係していると思いました。ADHDの特性である「初対面でも緊張せず、自然に話せる」という長所を、今回はフルに活用できたと感じています。