喧嘩するならお互いの理解を深めるためにしよう【ADHDと衝動⑦】

こんにちは、凸凹ADHDのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

全7回にわたってお届けしてきた「ADHDと衝動」シリーズも、今回で最後になります。 衝動的な行動力、時間を忘れる過集中。 それは僕たちADHDの「最強の武器」であると同時に、扱い方を間違えれば、一番大切な人を傷つける「凶器」にもなり得る。その痛みを、僕は身を持って知っています。

だからこそ、僕は決めました。 これからの人生、エンジニアとしての分析力と、当事者としての経験のすべてを注ぎ込み、「ADHD専門の夫婦カウンセラー」としてやっていきます。

今回は、この新しい活動に込めた僕の想いをお話しさせてください。

ターゲットは「ADHDのあなた」とその「パートナーのあなた」

僕が提供するサービスは、対象を絞らせていただきます。 それは、「ADHD当事者の方」、もしくは「パートナーがADHD（またはその疑いがある）の方」です。

なぜなら、ADHDが関わるパートナーシップの問題は、一般的な恋愛相談や夫婦カウンセリングでは解決できないことが多いからです。

「もっと相手の話を聞きましょう」
「感謝の言葉を伝えましょう」

普通の夫婦カウンセラーはそう言います。正論です。 でも、僕たちはそれが「脳の特性上、できない（またはズレてしまう）」から苦しんでいるんです。

• 悪気はないのに、衝動的な一言で相手を凍りつかせてしまうADHD側の苦しみ。

• 何度言っても伝わらない、無力感と孤独感を感じるパートナー（カサンドラ）側の苦しみ。

この「特殊なすれ違い」を解き明かせるのは、同じ痛みを知り、ADHDのメカニズムを熟知していることが重要だと、僕は確信しています。

「どっちが悪いか」を決める裁判は、もう終わりにしよう

夫婦喧嘩が泥沼化する時、そこには必ず「正しさの押し付け合い」があります。 でも、カウンセリングでは、「どちらが悪いか」という犯人探しは一切しません。

僕がやるのは、徹底的な「現状の整理と翻訳」です。

複雑なシステムで不具合が起きた時、誰かを怒鳴りつけても解決しませんよね。大切なのは、どこでボタンのかけ違いが起きているのかを冷静に見つけることです。

夫婦関係も同じです。 あなたが悪いわけでも、パートナーが冷たいわけでもない。ただ、「ADHDの脳」と「定型発達の脳」という、異なる感じ方を持つ二人の間で、通信エラーが起きているだけなんです。

僕は二人の間で起きている事実を丁寧に聴き取り、「脳の仕組み」の視点から、なぜその問題が起きているのかを論理的に、そして何より優しく紐解いていきます。

感情論ではなく、「仕組み」として理解できるからこそ、「なんだ、性格の問題じゃなかったんだ」と、肩の荷が下りる瞬間が必ず訪れます。

喧嘩するならお互いの理解を深めるためにしよう

喧嘩をするたびに、「もう無理かもしれない」と絶望するのは、もうやめにしませんか？その喧嘩は、二人の相性が悪いからではなく、単なる「すれ違いのクセ」かもしれません。

僕が提供する「ADHD夫婦のお悩み相談室」は、日常のトラブルを別れの理由にするのではなく、「お互いをより深く知るための地図」に変えるためのサービスです。

困った時はいつでも頼ってください。第三者である僕が間に入ることで、感情のぶつかり合いを終わらせ、「次はこう工夫してみよう」と手を取り合える未来を作りたいのです。

過去の僕と、今のあなたへ

離婚したあの日、僕が一番欲しかったのは、「君の頑張り方は、方向が少しだけ違っているよ」と教えてくれる人でした。「君の脳はこういう感じ方をしやすいから、こう伝えるといいんだよ」と、ガイドブックを渡してくれる人でした。

その人がいれば、僕は家族を失わずに済んだかもしれない。

だから、僕はなります。
あの日の僕が、喉から手が出るほど欲しかったその人に。

今、暗闇の中で「どうしてうまくいかないんだ」と泣いているあなたへ。諦める前に、一度だけ僕に相談してみませんか？ 仕組みさえ分かれば、その関係は必ず「再構築」できます。

あなたのその情熱と愛情が、真っ直ぐにパートナーに届く日まで。 デコさんは、全力で伴走します。

長いシリーズにお付き合いいただき、本当にありがとうございました。

ADHD専門 夫婦カウンセラー デコさん

【期間限定】『ADHD夫婦のお悩み相談室』はじめます

僕のカウンセリングサービス（Zoom診断）は、来月3月の本格スタートに向けて現在準備を進めています。

それに先立ちまして、まずは皆さんの「リアルなお悩み」に僕が直接お答えしていく、 『ADHD夫婦のお悩み相談室』をプレオープンします。

■ どんなことをするの？
あなたが今抱えている「夫婦喧嘩」や「日々のすれ違い」のエピソードを、専用フォームから送ってください。 いただいたお悩みの中から、僕がこのNote（ブログ）の記事を通して、順番に回答・診断していきます。

■ 対象となる方

• ADHD当事者の方

• パートナーがADHD（またはその疑いがある）の方

• 「自分たちの関係をなんとかしたいけれど、どうすればいいか分からない」という方なら、どなたでも大歓迎です。

■ 回答のスタンス
ただの励ましではありません。 いただいたエピソードを元に、以下の3つの視点でガッツリ回答します。

1. お互いの脳の仕組みを「翻訳」： なぜそのすれ違いが起きたのか、脳の特性から紐解きます。

2. 心のケア： 傷ついたお二人の心に寄り添い、どんな言葉をかけ合えばいいかをお伝えします。

3. 具体的な「仕組み」の提案： 精神論ではなく、明日から試せる具体的な工夫を提案します。

■ 価格 【期間限定無料】です。

■ お申し込みはこちら
一人で抱え込まず、まずは吐き出してみてください。 文字にすることで、少しだけ心が整理されることもあります。 あなたの悩みが、記事になることで、同じように苦しんでいる誰かの救いにもなります。

以下のフォームより、あなたの「すれ違いのエピソード」を教えてください。

https://decoadhd.com/onayami

※個人が特定されないよう、プライバシーには細心の注意を払います。

あなたからのメッセージを、心からお待ちしています。 一緒に、解決の糸口を見つけましょう。


【ADHDと衝動】今回のシリーズです。
①まず最初にADHDの衝動性を肯定します
②ADHDの話には鮮度が命
③ADHDはいつも衝動全開？答えはNOです。
④全部やって確かめりゃいいだろう
⑤ADHD＝集中力がない人？答えはNOです
⑥いまここにある衝動。それは、ADHD専門夫婦カウンセラー
⑦喧嘩するならお互いの理解を深めるためにしよう

【ADHDとADHD】前回のシリーズです。
①なぜADHD同士だといきなり心のドアが開くのか
②「名前が覚えられない」と言える強さ
③ADHDの会話はキャッチボールではなく「ジャズ・セッション」
④「傷ついた過去」の話が自然と出てくるのがADHD同士
⑤ADHDのマシンガントークはパス回しで交通整理しよう
⑥ADHDが喜ぶ褒め方はドーパミンをプレゼント
⑦褒められても素直に喜べない。ADHDは意外と理屈屋？
⑧リアルでADHDの人達と会い続けてわかったこと