いまここにある衝動。それは、ADHD専門夫婦カウンセラー【ADHDと衝動⑥】

こんにちは、凸凹ADHDのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

前回、「好きなことに没頭しろ。それが僕たちの最強の武器だ」という話をしました。 「じゃあ、デコさんが今、一番没頭していることは何なの？」と聞かれたら、僕は迷わずこう答えます。

「ADHDという人間の不思議な仕組みを研究し伝えること」だと。

僕はもともとエンジニアです。 これまでは、こうして表に出て発信するような活動は一切していませんでした。 でも今、突き動かされるような衝動で、ADHDのメカニズムを学び、こうしてブログを書いています。

なぜ、そこまで熱くなれるのか。 それは、僕の中に「どうしても救いたい過去の自分」がいるからです。

僕は「良き夫・良き父」のつもりだった

少し、僕の個人的な話をさせてください。 もう何度もこの話はこのNoteでしてきましたが、僕は一度、離婚を経験しています。

離婚の原因と聞いて、皆さんはどう想像しますか？ 「ADHDらしく仕事に没頭して、家庭を放置したから？」 いいえ、実は全く逆なんです。

当時の僕は、仕事は好きでしたが、毎日18時にはきっちり切り上げて帰宅していました。 家に帰れば、家族のために夕食を作り、あと片付けをし、お風呂掃除もする。 子供とも全力で遊ぶ。

そこだけを聞けば、僕は「家事も育児もこなす、マイホームパパ」のように映るはずです。 やるべきタスクは全てこなしている。家族のための時間は確保している。 やれる限りのことはやっていると思っていました。

なぜ、僕たちは壊れていくのか？

それなのに、夫婦の歯車は日に日に狂っていきました。

「どうして分かってくれないの？」
「なんでそんな言い方をするの？」

僕には原因が分かったつもりで分かりませんでした。 タスクはこなしている。愛情もある。言われたことは改善しようと努力もしている。

なのになぜ、パートナーはわかってくれないのか？
なぜ、パートナーはこんなにも苛立っているのか？

なんとか修復しようと、僕は必死にあがきました。 藁にもすがる思いで、いろんな人に相談しました。 夫婦カウンセリングにも通いました。 「どうすれば直るんですか？ 何が間違っているんですか？」

「もっと感謝をすると良い。」
「彼女が喜ぶプレゼントをすると良い。」
「言うことを聞き過ぎているから怒った方が良い。」

言われたことを素直に全部試していた自分を思い出すと
滑稽であり
可愛くもあり
自分らしくもあったと思います。

だけど、誰に相談しても、どんなサービスを受けても、決定的な答えは見つかりませんでした。 僕たちは暗闇の中で、見えない壁にぶつかり続け、 そして最後には、別々の道を歩むことになりました。

「答え」は、全てを失った後にやってきた

残酷なことに、本当の答えが見つかったのは、離婚した後でした。
自分が「ADHD」であるという事実。

その特性を学び、理解を深めるほど、過去の謎が徐々に解けていきました。

あの日、話が噛み合わなかったのは、僕の「一時的な記憶を保持する力（ワーキングメモリ）」の弱さが原因だったのか。 あの日、彼女を怒らせたのは、僕の悪気ない「衝動的な一言」が地雷を踏んでいたのか。口先ばかりと言われたのは、その場しのぎに適当な返事をしていたからか。 何より、あの日、僕がやっていたのは「家事というタスク処理」だけで、パートナーが隣で求めていた「心を通わせる時間」や「言葉の裏にあるSOS」が、僕の脳のフィルターには映っていなかったのです。

「これだったのか……」

それは、お互いの持っている「心の地図」が全く違っていたことに、ようやく気づいた瞬間でした。もっと早く、この「自分の取扱説明書」を知っていれば。ADHD特有の「愛のすれ違い方」を知っていれば。対策は打てたかもしれない。未来は変わっていたかもしれない。

もちろん、全てが自分のADHDのせいだったとは思いません。詳しくは語っていませんが、彼女サイドにも精神的な問題がありました。怒るということしか解決方法を持っていなかった彼女にも伝えられるなら伝えたいことがあります。今の自分だったら間違いなく違う解釈ができたり、違う伝え方ができる自信があります。

過去の自分のような人、過去の奥さんのような人を救うために、
僕は「翻訳者」になる

今の僕が、ADHDの学びに没頭している理由。 それは、「あの頃の自分のような人を、元奥さんのような人を、これ以上出したくないから」です。

世の中には、当時の僕のように 「やることはやっているのに、なぜか夫婦関係がうまくいかない」 「愛しているのに、相手を孤独にさせてしまう」 そんな、歯がゆくてしかたない苦しみの中にいる人が、たくさんいるはずです。

その人たちに伝えたい。
「あなたが悪いわけじゃない。ただ、脳の仕組みを知らないだけなんだ」
「ここには、こんな地雷が埋まっているよ」
「その言い方や態度は相手にはこう伝わっているんだよ」と。

そして、考えました。僕はなんという肩書でこういったサービスを提供して行けば良いのか。

僕は新しく「ADHD専門の夫婦カウンセラー」という肩書を持って仕事をしていきたいと決めました。

これは、過去の僕自身への「救済」であり、 これからADHDの方やそのパートナーの方が僕と同じような悲劇を起こさないようにサポートしたいと考えています。

僕の衝動は、今、ここにあります。

これまでの失敗も、後悔も、研究心も、すべてを注ぎ込んで。 あの手この手で、僕はそんなご夫婦の「関係」を構築する手助けをしたいと考えています。

次回、このシリーズの最後に、僕が何を提供しようとしているのか、もう少し具体的にお話しさせてください。

【ADHDと衝動】今回のシリーズです。
①まず最初にADHDの衝動性を肯定します
②ADHDの話には鮮度が命
③ADHDはいつも衝動全開？答えはNOです。
④全部やって確かめりゃいいだろう
⑤ADHD＝集中力がない人？答えはNOです
⑥いまここにある衝動。それは、ADHD専門夫婦カウンセラー
⑦喧嘩するならお互いの理解を深めるためにしよう

【ADHDとADHD】前回のシリーズです。
①なぜADHD同士だといきなり心のドアが開くのか
②「名前が覚えられない」と言える強さ
③ADHDの会話はキャッチボールではなく「ジャズ・セッション」
④「傷ついた過去」の話が自然と出てくるのがADHD同士
⑤ADHDのマシンガントークはパス回しで交通整理しよう
⑥ADHDが喜ぶ褒め方はドーパミンをプレゼント
⑦褒められても素直に喜べない。ADHDは意外と理屈屋？
⑧リアルでADHDの人達と会い続けてわかったこと

PS
「自分は家事もやっているし、問題ないはずだ」 そう思っているのに、パートナーの笑顔が消えているなら。 それは、目に見えない「脳の特性」によるエラーが起きているサインかもしれません。

手遅れになる前に、一度立ち止まってください。 過去の僕が知りたくてたまらなかった「自分の正体」を知るためのツールを、まずは使ってみてください。