妻とはこうあるべきが一切ない幸福論【ADHD夫婦円満の秘訣⑦】

こんにちは、ADHD専門 夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら

大好評の企画【ADHD夫婦円満の秘訣】、第7回目のゲストは、直村美稚乃さんです。 結婚生活はもうすぐ12年、18歳からの交際期間を含めると、なんと一緒にいて20年以上！「家事ができない」「お世話されっぱなし」と悩むADHD当事者の方にとって、目からウロコの「新しい夫婦の形」を教えてくれます。

まずは、美稚乃さんからいただいた生のメッセージをそのままご紹介します。

まず、美稚乃さんが教えてくれた「夫婦円満の形」は以下の通りです。

デコさんの現状分析

美稚乃さんご夫婦の現状を分析すると、世間一般の「夫婦の役割分担」とは全く違う、お二人だけの強固なオリジナルシステムが完成していることがわかります。お仕事をしつつ家事全般と美稚乃さんの「お世話」を担う、定型発達の旦那様。 専業主婦でありながら家事はあまり得意ではなく、お世話される側の美稚乃さん（ADHD）。

一見すると旦那様の負担が大きいように見えますが、実はそうではないのだということです。 美稚乃さんはご自身でも仰る通り「美人」であり、ミスコン優勝経験もあるほど。さらも、旦那様は美稚乃さんの「外見」だけでなく、ADHD特性を含めた「内面（珍獣っぷり）」を心の底から面白がり、愛しています。きっと、旦那様はお世話をすることを負担やストレスとして捉えるのではなく、やりがいや愛情に変換されているのです。

そしてまた、美稚乃さんも、家事という「実務」で返せない分、「ありがとう」「うれしい」「好き」というポジティブな感情表現をフルスロットルで旦那様に提供しています。さらに「世界一」「細マッチョで素敵」「顔が好き」と、旦那様を大絶賛！ 結婚して12年経って、そんなに絶賛されている旦那さんを僕は見たことがありませんし、もし奥さんにそんな風に思われるとしたら、それほど幸せなこともないのだと思います。それほどに、愛情はプライスレスであること。ふと、個人的に大好きな椎名林檎の幸福論を思いださせてもらいました。そして、二人は本当に幸せなんだろうなと歌詞も読みつつしみじみ感じさせてもらいました。一部抜粋します。

デコさんの翻訳

美稚乃さんのメッセージには、ADHD当事者とパートナーが円満に過ごすための「本質」がいくつも隠されています。デコなりに翻訳してみましょう。

1. 「宇宙人」と「珍獣」の決定的な違い
同級生からの「宇宙人」は、異物として排除するネガティブな視線。でも、旦那様からの「珍獣」は、「規格外の面白さとして愛でる」ポジティブな視線です。特性を直そうとしたり「普通の奥さん」の枠に当てはめようとしたりせず、丸ごと面白がる。この旦那様の「ポジティブな観察眼」が、美稚乃さんの安心感の土台になっています。夫婦円満の秘訣シリーズでもっとも良く出てくる心理的安全性が確保されています。

2. 自分より自分の機嫌がわかる「専属プロデューサー」
「お風呂に入っただけで褒める」「通院しただけで褒める」。これは全国のパートナーに真似してほしい神対応です！ADHDの人は自分のエネルギー残量に無自覚なことが多いもの。限界を迎える前に察知し、ハードルを極限まで下げて誘導し、できたら褒める。旦那様は、美稚乃さんを輝かせる超優秀なプロデューサーと言えます。お互いに褒め上手なんですね。そして、お互いがそれを幸せに感じられる。幸せの循環が起きています。

3. 「できない」をカバーする最強の武器は「感謝と称賛」
「私は何もしてない」とご謙遜されていますが、美稚乃さんが実践している「些細なことでも『ありがとう』『うれしい』を伝える」ことは、夫婦関係を維持する上で最重要ミッションなのだと思います。 いくら家事能力が高いパートナーでも、「やって当たり前」という態度を取られたら心はすり減ります。美稚乃さんの愛嬌たっぷりの「ありがとう！」があるからこそ、旦那様は「よし、今日も我が家の可愛い珍獣のお世話をするぞ！」と笑顔で頑張れるのです。

最後に

婚活市場などで言われがちな「年収」「身長」といった表面的なスペックや、「妻とはこうあるべき」といった世間の常識。 美稚乃さんご夫婦は、そういったものに一切とらわれていません。

「総合力で世界一」「私の感性にどハマりするセンス」

お互いの本質的な部分、独特なセンスを愛し合い、リスペクトし合っているからこそ、20年以上という長い年月を共に笑顔で歩んでこられたのだと思います。

「家事ができない」「普通にできない」と自分を責めてしまう時は、美稚乃さんのように「代わりになるかわからないけど、感謝とうれしい気持ちは必ず伝える！」と振り切ってみるのも、夫婦円満の大きな秘訣かもしれません。世間や常識にとらわれることなく、二人で愛情をうまく循環させる。それがとっても上手な、直村美稚乃さんご夫婦でした。

直村美稚乃さん、素敵でリアルなエピソードを、本当にありがとうございました！

ADHD専門 夫婦カウンセラー
デコさん

ADHD夫婦円満の秘訣シリーズ

⓪その「幸せの理由」を教えてくれませんか？
①「縛らない」ことが最大の信頼
②ポンコツな部分は隠さずに見せよう！
③「やってもらって当たり前」を捨てる
④お互いやりたいようにやる。そして、それを許し合う。
⑤パートナーの好きなところが「すぐに忘れるところ」！？
⑥自分の機嫌は自分で取る！
⑦妻とはこうあるべきが一切ない幸福論
⑧マツコ・デラックス流、夫婦円満の秘訣

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夫婦円満シリーズとは逆に、夫婦のお悩みからその解決策を模索するためのシリーズが下記のシリーズです。

ADHD夫婦のお悩みシリーズ

①外弁慶な夫に疲れ果てました。
②趣味に没頭し家庭を顧みない夫に限界です。
③家族の忠告を無視して、他人を信じてしまうADHD夫
④一番近くにいるパートナーが、なぜ一番冷たいのか？
⑤「気づいた方がやる」は、ADHDにとって「デスゲーム」
⑥暴力を振るわれたのに、自分から戻ってしまった
⑦「別れたい」と言った本人が、「別れたくない」とゴネる。
⑧ADHDの夫のために尽くしたことは無価値？
⑨ADHD・ASDには適格な指示を出すことが非常に有効です。
⑩ADHD夫に絶望したカサンドラ妻の方へ
ADHD夫婦のお悩みシリーズお客様の声
①「ずっと無価値だと思っていました」自分の足で歩き出すまでの記録

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