夫婦の時間がなかなか取れていないけど大丈夫？【ADHD新婚ドキュメント⑳】

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

僕と定型の妻・ボコさんとのリアルな日常をお届けする「ADHD新婚ドキュメント」シリーズ。ついに記念すべき第20回を迎えました！

今回は、お盆明けからデコさんがイベントラッシュで忙しくなり、少し「2人の時間」がすれ違っている現状について、ボコさんと語り合った内容をお届けします。

夫婦の時間の作り方や、僕が主催するコミュニティへの妻のボコさんのホンネなど、記事にできたらと思います。

最近の記事を読んでもらったらお分かりだと思いますが、僕は休日にイベントを入れまくっており、夫婦の時間がなかなか取れていない状態が続いています。そのことについてボコさんがどう思っているのか、少し不安にも感じていたので、思い切って聞いてみました。

すると意外にも、ボコさんからは「今のほうがいいんじゃないかな」という答えが返ってきたんです。

付き合った当初は、逆にボコさんの方が仕事や友達との予定で忙しくしていました。当時の僕は「今週末も会えないの？」と寂しがってしまい、ボコさんに「予定入れるのやめようかな」と気を遣わせてしまっていたそうです。

お互いにやりたいことをやりつつ、依存しすぎない今のバランスは、実は夫婦にとって心地よい状態なのかもしれません。とはいえ、そう言われているからといって甘えずに、しっかり「2人の時間」も意識して作っていきたいなと思うのですが。心配しているのは、ボコさんより僕の方なのかもしれません。笑

妻が夫の「ADHDコミュニティ」に参加するハードル

最近、僕が主催する仲間の集まりに、ボコさんに少しだけ顔を出してもらう機会がありました。ボコさんも一緒に楽しんでもらえたら理想的なんだけどな。2人の時間も確保しつつ、ADHDコミュニティにも参加できるかなという思いもありました。ちょうど、最近お会いした方で、夫婦で発達特性があり、お互いの凸凹を補いながら本当素敵な夫婦だなって思う方に出会ったのも影響を受けました。あんな感じ良いなってと思ったのです。

この点についてボコさんの本音を聞いてみると、「家の近くで少人数で会うくらいなら行きやすいけれど、遠くて人がいっぱいいる交流会は疲れちゃうからハードルが高い」とのことでした。

僕は交流会を、何度も顔を合わせて信頼を深めていく「コミュニティ」にしたいと思っています。だからこそ、ボコさんが無理なく参加できる距離感のメンバーと、少しずつ自然に仲良くなってもらえたらと思っています。

夫の活動を、妻はどう見ているのか？

ふと気になって、僕が情熱を注いでいるADHDの活動についてどう思っているのか聞いてみました。僕の活動自体については「肯定しているし、尊敬している」と言ってくれました。時間も体力も精神力も使うことをやり続けているのがすごい、私には疲れちゃって絶対にできないから、とのこと。 僕自身は、イベントを開くことで物理的には疲れても、それ以上にみんなから「エネルギーをもらっている」感覚があります。心はたぶん癒されてます。

ここ最近では、ADHD特有の過集中をスマホに注ぎすぎることも多々ありますが、こうしてポジティブに見守ってくれているボコさんには感謝しかありません。ベッドでスマホを触っている時は、だいたい今の交友関係の人とのLINEの返信したり、哲学カフェのみんなの投稿読んだりしています。

「誘う側」と「誘われる側」の理想的なバランス

最後は「人を誘うこと」についての話題になりました。

僕は昔から完全に「自分から人を誘う側」をやり続けています。一方のボコさんは、友達同士で「会いたいな」と思ったときにお互いに自然と声をかけ合っているそうです。

僕も最近、他の主催者さんから誘ってもらって飲み会に行ったりする機会が何度かありました。自分で誘うと「自分の知っている人」にしか会えませんが、誘われると「知らない新しい人」に出会える可能性が広がります。交流会も開いた場合は、知っている人の割合が多くて、参加する場合は知らない人に会う割合が多くて。新しい人と出会う場（誘われる）と、仲を深める場（誘う）を、陰と陽のようにバランスよく取っていけたら最高だなと気づかされました。

最後に

忙しさにかまけて少しすれ違っていた2人の時間を、こうして言葉にしてすり合わせること、言語化してそれを読むことがお互いの理解を深めてもくれると信じています。これからも、夫婦の時間を大切にしながら、皆さんが安心して本音を語れるコミュニティを全力で作っていきます。

9月のデコ会と哲学カフェが満席になりましたので、10月の日程を出しました。

10月16日　デコ会　(デコ会ってどんな交流会？)

10月19日　ADHD・ASDの哲学カフェ(哲学カフェとは？)

ADHD新婚ドキュメントシリーズ

①ADHD夫婦の同棲と物件選び
②結婚前に話し合うべき10のリスト
③マリッジブルー？結婚やめるの？
④マリッジブルーの決定打！？ブロッコリー放置事件
⑤ADHDの僕が失敗の数だけ得て来たスキル
⑥「親と子の関係」を全力で回避！
⑦本当に凸凹だけど、笑って許せたらOK
⑧東京タワーでプロポーズしてきました。
⑨同棲生活1か月での「我が家の経営会議#01」
⑩彼女の誕生日を忘れる。それってADHDなの？
⑪ADHDの特性を盾にして、意見を押し付けられている
⑫「だらしない」のか「ADHD」なのか
⑬ADHDはパートナーと無理な約束はしないこと！
⑭世界を理解することは、世界を好きになること『さよなら、僕の英雄』
⑮「どうせ変わらない」と対話を諦めた瞬間
⑯話しかけても無視される
⑰なぜ脳は「悪口」に反応するのか？
⑱僕には言葉が届かないと思われているショック
⑲早く片付けてではなく、彼を嫌いになるのが怖かった
⑳夫婦の時間がなかなか取れていないけど大丈夫？
㉑ゴミ捨てを忘れたことから勃発した夫婦喧嘩
㉒離婚する人が多いからこそ、僕らは準備しておきたい。
㉓朝に「最初の一歩」を作ると、その日が動き出す
㉔夫婦関係がうまくいかないのは相手に期待するから？