毎月会うことで見えてくるADHD・ASDのグラデーション【ADHDの人とリアルで会いたい㉞】

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

「ADHDの人とリアルで会いたい！」をテーマに、様々な自助会やイベントのリアルな空気感をお届けしているこのシリーズ。

【ADHDの人とリアルで会いたい㉙】で「本音のコミュニケーションはどこでも通用する！」という記事を書いてから、もうすぐ1ヶ月が経ちます。 先日、毎月恒例となっている発達当事者会「アンバランス・ディナー #42」に参加させていただきました！

今回は、この会での出来事を通して気づいた、ADHDとASDの「コミュニケーションのグラデーション（違い）」についてお話ししたいと思います。

毎月会うからこそ見えてくる「グラデーション」

僕が主催しているデコ会もそうですが、当事者会の多くは毎月定期的に開催されています。 今回の交流会では、新しく話したかたは数名でした。あとは皆さんお馴染みの顔ぶれで、すでに親しくなっている常連の方々とたくさんお話しする時間になりました。

最近、僕は交流会でお会いした人とコミュニケーションを取る時、「ADHDとASDの特性のグラデーション」を強く意識するようになりました。 というのも、僕自身の活動を通して、ASDの特性を持つ方と仲良くなり、その深い頭の中を知る機会がグッと増えてきたからです。

ASDの「精度の高いセンサー」と「若い脳みそ」

ASDの方と深く対話していると、ハッとさせられることが何度もあります。

僕も子どもの頃や若い頃は、「なぜこういうルールなんだろう？」「物事の根本的な原理や法則はどこにあるんだろう？」と、いまよりもっと頭をフル回転させて考えていました。 でも、大人になるにつれて社会に揉まれ、いつの間にかその「なぜ？」を適当にスルーする術を覚えてしまいました。

しかし、ASDの方々は、その純粋な探求心や「若い脳みそ」を今もそのまま持ち続けているのです。それはとても羨ましい能力です。

「感覚過敏」という言葉で表現されがちですが、それは単にストレスに弱いということではなく、物事を繊細に判別・識別するための「センサーの精度がとてつもなく高い」ということなんですよね。

ADHD同士は「ノリ」と「楽しさ」が最優先！

一方で、今回のアンバランス・ディナーで僕が主に会話を楽しんでいたのは、常連のADHD特性を持つメンバーたちでした。

ADHD同士のコミュニケーションは、そんなに気を使いません（笑）。 頭に思いついたことをポンポンと口に出し、他の人もそのリズムに乗っかって言葉を返す。話のパスも色々な人に飛び交います。いたって、自然なデコさんとして会話を楽しむというスタンスでリラックスして話すことができます。

今回は新しくお会いした参加者の中に、ボディビルの大会などにも出ている「おけさん」という筋肉モリモリの方がいらっしゃいました。 そのため、おけさんを中心に全員で「筋肉トーク」に花を咲かせ、終始明るく楽しく盛り上がっていました。

僕たちADHDは「テーマ」より「雰囲気」を愛する

ここで改めて気づいた、ADHDのコミュニケーションの面白さがあります。

ADHD特性が強い人は、事前に「今日は何を話そうか」と考えたりはあまりしません。それよりも、「その場の楽しい雰囲気」や「目の前の人と仲良くなりたい！」というポジティブな感情を最優先して動く生き物なのです。あと、「その時、その瞬間に思いついたこと」を大事に話す特性もあります。

これはある意味、定型発達的な「雑談力」に近いと言えるかもしれません。 しかし、ただの雑談で終わらないのがADHDです。筋肉の話のように、誰かの発言から「気になるトピック」が出現した瞬間、そこに一気に過集中して深く潜り込むという特技を持っています。

• ASDのコミュニケーション
   高精度のセンサーで「原理」を深く探求する。その場のノリや曖昧な空気に流されず、正確な言葉と構造を大切にし、一つのテーマを精密に分析する。

• ADHDのコミュニケーション
  その場の「雰囲気」を楽しみ、直感とノリで広く話つつ、「気になるトピック」を見つけるとそこを深堀りする。

ASDとADHDが相性が良いパターンは、ASDの方のこだわりがADHDにとっての「気になるトピック」となった場合に、ADHDの過集中が生まれASDの世界を興味をもって覗き込むという時間が生まれます。ADHDは未知なるもの自分の知らない世界に興味が強いため、ASDの世界を覗き込もうとします。定型発達の場合は、未知なるものを避ける傾向があるためASDの人のことを知るチャンスが少ないのだと思います。そんなことも踏まえながら、目の前の人の特性のグラデーションはどれぐらいなのだろうか？と考えながら、いろいろな人と交流するのが最近のデコさんのマイブームです！

これからも色々な会に足を運び、探求を続けていきたいと思います。

【交流会・イベント情報】

7月5日　高尾山登山

7月27日　ADHD・ASDの哲学カフェ#03（残3名）

8月21日　デコ会

【ADHDの人とリアルで会いたい】シリーズ

①リアルで会える場所をネットで探してみた。
②初参加のイベントと虎之介さんとの出会い。
③虎之介さんご紹介の「発達バー凹凸Night7」に行ってきました！
④「ADHD限定」と「ミックス」の違い
⑤ADHDの僕が感じた「ASDのリアル」
⑥交流会で会ったADHDの方と個別で会いました。
⑦ADHD/ASDを映画で学ぶのはどうですか？
⑧なぜADHDの交流会は「20代」が少ないの？
⑨「脳波はADHD」でも「障害者」にはならない？
⑩ADHD・ASDの働き方
⑪ADHD・ASDの恋愛と結婚のリアル
⑫体育会系はADHDを二次障害へと追い込む
⑬気持ちの言語化は、学んで伸ばせるスキル
⑭ADHD・ASD、恋愛の継続できますか？
⑮ADHDの夫婦は二人だけの問題にしないこと！
⑯『ノルマル17歳。』デコさん企画の映画鑑賞とランチ会
⑰お花見散歩交流会 in 梅ヶ丘〜下北沢
⑱どうせ自殺するし、それまで引きこもりでいいや
⑲ADHDは「言いにくいこと」をどう伝えるべきか？
⑳電気を消せるその頭で、あなたは何を考えているの？
㉑ドン引きされても本音で話したい
㉒発達界隈で話題になる『ヤバい人』の話
㉓ADHD当事者のリアルな熱量に触れる
㉔ADHDは直感からの即行動がうまくいく
㉕統合失調症のリアル、「幻聴」が12人？
㉖哲学カフェに2度目の参加！哲学カフェとは？
㉗結局は「本音」でどれだけ人と関われるか
㉘冷え切った夫婦関係を温め直すことはできるのか？
㉙本音のコミュニケーションはどこでも通用する！
㉚圧倒的なコミュニケーションの「量」デコ会 in 高尾山
㉛ADHDとASDの『幸せ』とは？哲学カフェ at 恵比寿
㉜ADHDの人達と生まれたご縁をさらに深くしていく
㉝ADHD特性はインプロ向き？～インプロ交流会～
㉞毎月会うことで見えてくるADHD・ASDのグラデーション
㉟ADHD・ASDという診断名が同じでも人それぞれ違う
㊱大勢の中にいても感じる孤独、発達カフェ、エデン本店にて
㊲ADHD・ASDのオープンチャットはじめました。
㊳誰かと出会ってしまったら、もう出会う前の自分には戻れない
㊴これ今日初めて会った人達がする会話か？
㊵過去の壮絶な話が、最高にハッピーな生存戦略になる